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香蕉原产印度，在中国有2000多年的历史，19世纪初传入中美洲，中美洲是当今世界主要的香蕉产区，南美洲的厄瓜多尔有“香蕉国”之称。 本文完整解析香蕉品種、挑選保存方法、正確吃法與副作用，還介紹香蕉花的好處與食用方式，幫你聰明選香蕉、健康不踩雷！ 香蕉是世界上單體體型最大的 草本植物 之一，其地上部分全部由地下的短 塊莖 （有時也稱 球莖）生出。 香蕉植株高2-3米，外形似 喬木，但形似樹幹的部分實為 假莖，由層層肥厚的 葉柄 緊密抱合而成。 葉片大，呈長橢圓形，全緣或微波緣。

香蕉是一种很常见的水果，也是一种健康水果，它营养价值丰富，适量的食用，对于均衡膳食营养，补充身体维生素和金属元素，都有不错的效果，今天就来为大家介绍下香蕉的营养价值。 台灣在 1960 年代曾被譽為「香蕉王國」，但大多數台灣人都是直接食用，從未發掘它的多元料理用途。 這篇文章將帶你深入了解不同香蕉的營養價值、保存技巧、並教你如何運用在各類料理中（鹹甜皆有！ ），為你帶來更多靈感！ 香蕉再受关注！医生提醒：吃一段时间身体或有4个变化 生活小课堂 的报道 • 1 小时

香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？ 香蕉熱量低，運動吃香蕉補體力又防抽筋，睡前來根香蕉還可解憂助眠，但香蕉怎麼保存？

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。 香蕉营养高、热量低，具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。 絕大部份人或只吃黃色熟透香蕉，而且認為青色未熟的香蕉苦澀不能吃，但其實不論甚麼熟度的香蕉都能吃，香蕉品牌地捫鮮果更指出香蕉分為7個成熟度。 這次UFood編輯為大家細數各熟度階段的香蕉功效、香蕉卡路里等資訊，讓大家越吃越健康，一起看看吧！ 香蕉在水果中“地位显赫”，口感香甜软滑，老少皆宜，颇受大家喜爱。很多人对香蕉味的任何食物都无法抗拒，有些人更是每天1根香蕉。 香蕉.

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