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Frutas 2 ó 3 de estas opciones Asegúrate de que nos lavemos las manos antes y después. 1⁄2 taza de frutas frescas, enlatadas o congeladas de 4 a 6 onzas de jugo 100% de frutas (¡no más!) ofréceme una fruta rica en vitamina c todos los días (naranjas, fresas, melones, mangos, papayas, jugos de wic).
Dame una cuchara o un tenedor pequeño Puedo usar una servilleta para limpiarme la boca y las manos También un plato y una taza pequeños
Es posible que siga haciendo desorden cuando como, ¡porque aún estoy aprendiendo!
Siempre debo comer o beber sentado Debo sentarme en mi asiento elevado a la mesa Es posible que siga haciendo desorden cuando como, ¡porque aún estoy aprendiendo Asegúrate de que nos lavemos las manos antes y después de comer.
Cómo tomar medicinas es importante tomar las medicinas más o menos a las horas indicadas Unas medicinas se deben tomar sólo una vez al día Pero otras se tienen que tomar más seguido Si no tiene reloj, no importa
Por ejemplo, si la receta dice “1 pastilla cada 8 horas”, tome 3 pastillas al día
Una en la mañana, una en la tarde y otra en la noche En una región fuertemente afectada por el conflicto armado en la que las comunidades han carecido históricamente de servicios de atención en salud provistos por el estado pero que también goza de una amplia tradición indígena y campesina de reconocimiento de la naturaleza, las plantas medicinales han estado en el centro del mantenimiento. Me gusta hablar y ¡me encanta la atención Es posible que siga haciendo desorden cuando como, ¡pero ya estoy mejorando
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